트램폴린 점핑 운동, 주 3회와 주 5회 중 어느 쪽이 맞는지를 두고 운동센터에서 정말 많은 분들이 헷갈려 합니다. 결론부터 말씀드리면 둘 다 맞고, 둘 다 틀릴 수 있습니다. 점핑 9년 차인 제가 직접 두 패턴을 모두 해 봤는데, 그 차이는 생각보다 내 몸이 훨씬 먼저 알아챕니다. 점핑 9년, 주 5회에서 주 3회로 바꾼 이유20대에 동네 산악회에 들어가 주말마다 산을 탔던 때부터 저는 운동을 꾸준히 즐겨왔습니다. 볼링, 탁구, 뮤직복싱, 타바타, 순환운동, 필라테스, 헬스까지 웬만한 건 다 해봤는데, 처음 점핑을 접했을 때 "이거다" 싶었습니다. 그래서 시작하자마자 주 5회, 센터가 쉬는 토·일요일이 그렇게 지루할 수가 없을 정도로 빠져들었습니다.그러다 코로나19가 터졌습니다. 운동센터 문이 닫히면..