다이어트눈바디1 점핑 운동 후 몸무게가 늘었다? 체중의 비밀 (가짜 살) 안녕하세요! 트램펄린 위에서 건강한 기적을 만드는 '나는 토끼'입니다. 지난 글에서는 고강도 운동 후 찾아오는 하체의 묵직한 통증과 알 배김을 완벽하게 풀어내는 저만의 힐링 루틴을 소개해 드렸습니다. 하체 라인 관리가 고민이신 분은 점핑 운동 후 다리 부종과 알 배김, 9년차가 알려주는 해결법을 먼저 참고해 보시기 바랍니다. 점핑 운동을 새로 시작하신 분들이나 매일 열심히 오운완(오늘 운동 완료)을 외치는 분들이 가장 크게 좌절하는 순간이 있습니다. 바로 아침에 땀을 뻘뻘 흘리며 격렬하게 운동을 하고 왔는데, 다음 날 아침 체중계에 올라가 보니 오히려 몸무게가 0.5kg~1kg 정도 훌쩍 늘어나 있는 경우입니다. 이렇게 힘들게 운동했는데 살이 더 찌다니!"라며 억울한 마음에 다이어트를 포기하고 싶어지기.. 2026. 5. 28. 이전 1 다음
