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점핑 운동 중 갑자기 시작된 발목과 골반 통증, 삐지 않았는데 왜 아플까?

평소처럼 즐겁게 운동을 하러 갔던 어제 일입니다.점핑 운동을 시작하고 한두 곡쯤 뛰었을까요?오른쪽 발목이 조금씩 불편해지기 시작했습니다. 발목을 삐거나 접질린 기억도 없는데 말입니다. 복숭아뼈 주변과 발등, 그리고 발목 위쪽으로 은은한 통증이 서서히 올라오더라고요.이상하다 싶어 운동 중간중간 발목 돌리기를 계속해주면서 점핑을 이어나갔습니다. 그런데 통증이 발목에만 머무르는 것이 아니라, 무릎을 거쳐 골반까지 찌릿하게 타고 올라오는 느낌이 들었습니다.조금 불편하다 싶은 정도지 통증이 아주 심한 편은 아니었기에, 단순히 몸이 덜 풀려서 나타나는 일시적인 증상이겠지, 생각하고 점핑과 근력운동, 반신욕까지 오늘 운동 완료 한 다음 집에 돌아왔습니다.집에 돌아온 후 시작된 통증과 과거의 기억하지만 집에 와서 편안..

취미 & 라이프 2026. 8. 15. 13:51
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