어느덧 마음 잡고 다이어트 시작한 지 3개월 차에 접어들면서 요요 방지와 체중 유지 식단에 집중하고 있습니다.평소 알고 지내던 한의사 선생님께서 다이어트는 3개월까지가 살이 가장 잘 빠지는 시기라고 말씀해 주셨습니다. 그 이후 6개월까지는 사실 감량 기간이 아니라 몸무게를 유지하는 기간이자, 요요를 방지해야 하는 중요한 시기라고요.제 욕심으로는 4~5개월 정도 시간을 두고 47kg 목표까지 더 빼고 싶었습니다. 이번엔 왠지 잘할 수 있을 것 같은 느낌이 강하게 들었거든요. 하지만 딱 3개월째에 접어드니 아무리 죽어라 노력해도 1kg 이상은 잘 안 빠지더라고요. 게다가 조금만 더 먹으면 하루아침에 1kg이 순식간에 다시 오르곤 했습니다.그래서 욕심을 과감히 버리고, 이번 3개월 차에는 지난 2개월 동안 어..