트램펄린1 트램펄린(점핑) 운동 효과 (건강 변화, 유산소 운동, 준비물) 주민센터에서 탁구를 2년 동안 꾸준히 쳤는데 재미는 있었지만 제 경우에는 진짜 살이 일도 안 빠졌어요.그러다가 탁구를 치고 집으로 들어가는 길에 새로 생긴 트램펄린 운동센터를 발견, 우연히 트램펄린 운동을 접했고, 40분 무료 체험을 하고 난 후 "그래 , 이거야" 정말 저한테 안성맞춤인 운동을 발견했습니다. 유레카!그때로부터 9년이 지난 지금, 저를 괴롭히던 고혈압·고지혈증·요로결석 이 세 가지 지긋지긋한 고질병이 모두 정상 수치로 돌아왔습니다.9년 차 마니아가 증명하는 트램펄린 효과제가 처음 트램펄린 운동을 시작한 이유는 솔직히 살을 빼고 싶어서였습니다. 당시 탁구를 치면서 느낀 건데, 라켓 스포츠 특성상 한 방향으로만 몸을 쓰다 보니 신체 불균형이 생기더라는 것이었습니다. 왼손잡이인 저는 그게 더.. 2026. 4. 28. 이전 1 다음
