매달 8만 원이 넘는 실손보험료를 꼬박꼬박 내면서도 막상 병원에서 "실비 적용 안 됩니다"라는 말을 들었을 때의 황당함, 저도 겪어봤습니다. 국가건강검진 수면내시경은 왜 안 되는지, 정작 내가 필요한 검진 항목은 비급여인 이유가 뭔지, 실비보험을 둘러싼 불만은 쌓이는데 해지하자니 불안하고, 유지하자니 아깝고. 참 답답합니다. 실비 청구, 무조건 하면 안 되는 진짜 이유실손보험은 목돈 들이지 않고 매월 납입한 돈으로 대비하려고 가입한 건데, 병원 갈 때마다 청구하면 오히려 손해를 볼 수 있다는 기가 막힌 이야기를 처음 들었을 때 왜지? 하는 의문이 들어서 고개가 갸우뚱했습니다.핵심은 RCIS(보험신용정보통합시스템)에 있습니다. RCIS란 보험금을 청구한 이력이 전 보험사에 공유되는 데이터베이스로, 쉽게 ..

비용이 비쌀수록, 많이 받을수록 좋은 건강검진일까요? 비싸면 프리미엄급으로 잘해 주겠지,저도 그렇게 생각했습니다. 그런데 주변 경험을 통해 직접 알게 된 건, 검사가 많다고 마냥 좋은게 아니라는 것이었습니다. 오히려 꼭 받아야 할 검사를 정확히 골라야 한다는 사실을요. 오늘은 건강검진을 준비할 때 반드시 알아야 할 불필요한 검사와, 반대로 놓치면 아까운 추가항목 이야기를 풀어보겠습니다.이웃 남편의 신장암, 복부 초음파 하나가 바꾼 이야기자동차 보험 만기가 다가와서 오랫동안 연락이 뜸했던 보험사에 다니는 이웃 언니에게 전화를 했습니다. 그런데 전화 너머로 생각지도 못한 충격적인 이야기가 나왔습니다. 남편이 건강검진에서 신장암을 발견했다는 겁니다. 그러면서 저에게 건강검진할 때 복부 초음파는 꼭 받으라고 ..

평소 마음 먹으면 바로 행동하는 제가 건강검진을 이렇게 오래 미룰 줄 몰랐습니다. 저처럼 짝수 해 태어난 분들이라면 올해 국가건강검진 대상자인데, 예약 해야지 생각만 하고 반년을 흘려보냈습니다. 그러다 수면내시경 비용이 병원마다 천차만별이라는 걸 뒤늦게 알았고, GC녹십자아이메드에서 3만 원에 받을 수 있다는 정보에 깜짝 놀랐습니다.국가건강검진 수면내시경, 비용이 왜 이렇게 다를까저는 내시경 검사를 단 한 번도 일반(비수면)으로 받아본 적이 없습니다. 감각이 예민한 편이라 위내시경 튜브가 목 넘어가는 느낌을 상상만 해도 도저히 견디지 못하겠더라고요. 그래서 처음부터 무조건 수면으로만 예약해 왔는데, 매번 청구서를 받을 때마다 일반으로 할걸, 후회하곤 했습니다.이유를 알고 보니 구조가 이랬습니다. 국가 일..

안녕하세요! 트램펄린 위에서 신나게 뛰며 나잇살과 스트레스를 한방에 날려버리는 '나는 토끼'입니다. 지난 글에서는 굶어도 살이 안 빠지는 이유와 밤새 지방을 태우는 숙면 호르몬의 비밀에 대해 깊이 있게 알아보았는데요. 혹시 아직 못 읽으신 분들은 [굶어도 안 빠지는 이유? 잘 자야 살이 빠지는 호르몬의 비밀] 글을 통해 내 몸의 호르몬 스위치를 켜는 법부터 먼저 확인해 보시기 바랍니다. 짜잔! 여러분 기억하시나요? 제가 딱 한 달 전에 정말 큰 용기를 내어 다이어트를 작정하고, 저희 운동센터 내에서 진행하는 '다이어트 상금 도전 프로그램'에 전격 지원했다고 말씀드렸었잖아요. 드디어 떨리는 한 달이 지나고 약속했던 약속의 날이 찾아왔습니다! 오늘은 지난 한 달 동안 제 몸에 어떤 놀라운 변화가 있었고, 과..

안녕하세요! 트램펄린 위에서 신나게 뛰며 나잇살과 스트레스를 한방에 날려버리는 '나는 토끼'입니다. 지난 글에서는 밤마다 찾아오는 괴로운 갱년기 불면증을 싹 재워줄 수 있는 저녁 운동의 황금 타이밍과 체온의 비밀에 대해 알아보았는데요. 아직 못 읽으신 분들은 [갱년기 불면증 완화를 위한 저녁 운동 황금 시간대와 숙면 효과] 글을 통해 내 몸에 맞는 운동 시간대를 먼저 체크해 보시기 바랍니다."요즘 밥도 적게 먹고 나름대로 운동도 열심히 하는데, 왜 자꾸 뱃살이 늘어날까?" 하며 거울을 볼 때마다 속상해하시는 중년 여성분들이 많습니다.제 글을 보시면 아시겠지만, 식단도 나름 철저하게 남들보다 덜 먹고 단백질 위주로 챙기고, 운동은 또 어떻고요! 그 누구보다 정말 열심히 트램펄린 위에서 토끼처럼 깡충깡충 점..

안녕하세요! 트램펄린 위에서 신나게 뛰며 몸속 독소와 나잇살과의 이별을 하고 있는 '나는 토끼'입니다.지난 글에서 제가 매일 저녁 6시에 단백질 셰이크를 챙겨 먹고 트램펄린 운동을 한다고 말씀드렸죠? 근감소증을 막고 대사 엔진을 돌리기 위해 중년 여성에게 단백질은 선택이 아닌 필수인데요.그런데 이 단백질 셰이크, 그냥 물이나 우유에만 타서 드시고 계셨나요?오늘은 단백질의 흡수율을 200% 끌어올리고, 무너진 중년의 대사 효율을 폭발적으로 극대화해 줄 '마법의 한 스푼'들을 소개해 드리려고 합니다. 오늘 저녁부터 당장 추가해 보세요!1. 나잇살 잡는 불포화 지방산, '아몬드 버터' 또는 '올리브유' 한 스푼"단백질 셰이크에 기름을 넣으면 더 살찌지 않을까요?" 많은 분들이 무슨 소리야? 하시겠지만, "..